Träningen ska vara lekfull och barnen bör få testa alla friidrottens grenar. Det är viktigt att träningen upplevs som fartfylld och att barnen är i rörelse så mycket som möjligt. Undvik att barnen står i kö och ge lätta instruktioner utan att fördjupa dig i detaljer. Visa mer och prata mindre, eller låt ett barn visa övningarna. Använd hela ledarteamet och dela in barnen i mindre grupper för att effektivisera träningen. Förbered och plocka fram så mycket du kan innan träningen börjar och låt de barn som kommer tidigt vara med och plocka fram.

Som ledare har du ett stort ansvar för gruppen. Förutom att planera och genomföra aktiviteter ska du också se till att gruppen fungerar socialt och att både individer och gruppen utvecklas. Använd pedagogiska metoder i ditt ledarskap för att uppnå detta. 

En metod är att gå från det enkla till det svåra. När du ser att alla i gruppen klarar av en enklare övning, kan du öka svårighetsgraden. Våga prova dig fram för att hitta rätt nivå. En annan metod är "Visa-pröva-instruera-öva" där alla får prova övningen utifrån sina egna förutsättningar innan du instruerar och korrigerar. 

Välj aktiviteter och metoder där alla kan vara med utifrån sina förutsättningar. Övningarna ska ge en positiv upplevelse och ha olika varianter så att det finns utmaningar för alla. Erbjud allsidig träning för att öka chansen att alla hittar något de tycker om och är bra på. 

Som ledare är det viktigt att se alla i gruppen och ge feedback på ett bra sätt så att ingen blir ledsen. Skapa ett bra klimat i gruppen genom att agera likadant och ha samma regler för alla. Skapa trygghet och förtroende i gruppen och tänk på att en del barn kanske inte känner så många andra. Ytterligare ett sätt är att planera sociala aktiviteter för gruppen utanför träningsarenan.

Ha som rutin att vid varje terminsstart ha en pratstund på första träningen och påminn om regler och hur man uppträder mot varandra t ex
• Lyssna på tränare/ledare när man har genomgångar
• Vara snälla mot varandra
• Vänta på sin tur
• Inte ”välja bort” någon
• Vara inbjudande till alla i gruppen

Låt gärna barnen vara med att bestämma vilka regler som ni ska ha, då kan man alltid påminna om att vi bestämt dem tillsammans. Ni kommer säkert på era egna regler som passar barnen i just er grupp.

Tips om det är oordning eller problem i gruppen
• Påminn om era gemensamma regler.
• Försök att dela på de barn som grupperar sig och är störande, blanda barnen när man gör gruppindelningar
• Om barn inte lyssnar får de sitta bredvid en stund, krävs oftast att en ledare sitter med.
• Är det återkommande problem kontakta barnets föräldrar. Försök att få föräldrarna engagerade i gruppen
• Kontakta kansli om råd vid behov.

Om du märker att ett barn mår dåligt
• Berätta att du finns om barnet vill prata.
• Ställ öppna frågor som inte bara kan besvaras med ett ja eller nej. 
• Inte döma.
• Låt barnet prat igenom sina upplevelser i egen takt.
• Berätta för barnet att du eller annan vuxen i gruppen finns som stöd.
• Skulle du misstänka något allvarligt kontakta kansliet så vi kan prata om ifall någon åtgärd bör tas. Kansliet och styrelse finns alltid som stöd.

Friidrott är en individuell idrott när man tävlar (stafett är lag), men allt annat är en laginsats! Grunden är att det finns 2-3 föräldratränare, 1-2 administratörer och 1-2 ungdomstränare.

Att vara föräldratränare innebär inte att man ska göra allt själv, utan att du och dina tränarkollegor ansvarar för att planera, samordna träningarna och dess innehåll.

Ungdomstränare (UT) är unga friidrottare som är gruppens "friidrottsexperter" och är samtidigt bra förebilder för klubbens yngre medlemmar.

Administratören avlastar tränarna administrativt. Många grupper väljer att dela denna roll på flera personer.

Exempel på vad administratören gör:

• Information, kallelser, sociala aktiviteter m.m.
• Funktionärssamordning
• Hålla gruppens hemsidan uppdaterad
• Uppdatera grupplistan

KANSLIET

Kansliet är ett stöd till alla träningsgrupper.

Gruppen förväntas lösa det administrativa på egen hand (närvaro, SportAdmin, funktionärsamordning mm) där kansliet finns som ett stöd och bollplank.

Kansliet stöttar även grupperna i det sportsliga,  utbildning, övergripande årsplanering och kallar till tränarmöten.

FÖRÄLDRARS ROLL I TRÄNINGSGRUPPEN

Att träna säkert är grundläggande och omfattar "allt från småknattar till veteraner". Det mesta är självklart, men det finns saker som är värda att tänka lite extra på!

Lidingövallen är en arbetsplats för idrottare där ska alla kunna träna säkert. Vi visar hänsyn till varandra och tränar i symbios med andra grupper i klubben och andra idrotter. På Lidingövallen delar vi arenan med IFK Lidingö Fotboll och ibland behöver vi anpassa oss för att det ska fungera.

Tränare och ledare har ansvar att ha god ordning på träningsgruppen före, under och efter passet. Det är ofta flera grupper som tränar samtidigt, håll koll på banorna för att undvika olyckstillbud.

Nyckeln till en väl fungerande idrottsplats handlar om att ha bra dialog. Om det uppstår krockar av ytor så löser sig det oftast på ett mycket bra sätt om man bara pratar med varandra.

Följande förväntas av tränare/ledare i samband med träning (alla åldrar)

• Håll koll på vad som pågår på arenan och var man behöver vara extra försiktig
• Samlingen sker med fördel utanför arenan, t.ex utanför staketet på Vallen eller vid receptionen på Bosön
• Tränare/ledare/aktiva går in på arenan i samlad trupp med uppsikt och hänsyn till andra
• Man håller ihop gruppen, har översikt och anpassar träningen utifrån förutsättningarna
• Man samlar gruppen eller träning och lämnar arenan i samlad trupp
• Man har samma rutin på alla träningar

Ansvaret gäller också att upplysa medföljande föräldrar, syskon, osv. vad som gäller.

Som idrottsförening är vi beroende av alla bidrag man kan få, ett av de viktiga bidragen är från RF och kommunen för de aktiviteter vi genomför, de kallas aktivitetsstöd.
Här kan du läsa mer om LOK stöd på RFs hemsida

Man får bidrag för både aktiva och ledare/tränare.

För att ett tillfälle ska räknas som en aktivitet ska det vara minst en ledare, minst 3 och max 30 aktiva och minst en timme lång för att vara bidragsberättigad. Man kan bara få bidrag en gång per dygn för en aktiv, det innebär att har vi aktiva om är medlem i flera föreningar så är det den förening som först rapporterar in som får det bidraget för den personen

Som ledare i en träningsgrupp får du en inloggning till Sport Admin som vi använder för att sköta närvarorapportering. Via Sport Admin kan man sköta närvaron via datorn eller ladda ner SportAdmins app och sköta via telefonen.

Det viktiga är att du gör det så snart som möjligt så vi inte missar de tillfällen att få bidrag för som vi har rätt till. Det är samma lösen till appen som när du loggar in via datorn. Webbadressen är sportadmin.se. 

Vi registrerar alltså närvaro för alla aktiviteter vi genomför, träning, tävling, läger, sociala aktiviteter, det sker i flera steg.

Steg 1
Tränare/ledare skapar en aktivitet med sin träningsgrupp i SportAdmin. Det gör man enkelt i SportAdmin och man skapar lätt en hel period med återkommande träningstillfällen på en gång. Enstaka tillfällen får man göra inför varje tillfälle. Alla tillfällen blir även kopplade till er kalender på er flik på hemsidan, dvs den hamnar direkt i ert kalendarium, bra va?

Steg 2
Tränare/ledare vid det aktuella träningstillfället bockar ur de aktiva i gruppen som inte är med på just det träningstillfället. Man måste komma ihåg att bocka i de ledare som är med på aktiviteten!

Efter steg 2 är din insats som ledare klar!

Själva bidragsansökan sker via kansliet två gånger per år.

Perioderna är indelade från 1 jan - 30 juni och 1 juli - 31 dec och ansökan skickas in efter periodens slut.
Vi uppmuntrar er att göra det direkt på plats via telefonen och appen så är det gjort!

Tillsammans hjälps vi åt att få in de bidrag vi har rätt till!

Tack för er hjälp!

I IFK Lidingös klubbsortiment finns  på vår webshop som ENENDA hanterar åt oss.

Där kan du se hela sortimentet  och även de plagg som är för klubbens tränare/ledare får.

När du blir engagerad som ledare i klubben kommer du till IFK Lidingö Friidrotts kansli och provar ut rätt storlek på de plagg du får.

Kansliet beställer kläderna hos ENENDA och du hämtar ut kläderna på kansliet

Kontakta Ingela på kansliet om du har frågor om ledarkläder, ingela.stralka@lidingofri.se