Sommaridrottsskolan 2026
IFK Lidingö Friidrottsklubb logo
IFK LIDINGÖ
FRIIDROTT

Välkommen till klubbens övningsbank. Vänligen se respektive åldersgrupps Monster för val av rätt övningar för just din grupp!

SNABBHET

SPRINT

ACCELERATION 

FREKVENS

3 & 4 stegs rytmer Fallande acc Myrtramp
  Kullerbytta acc Armpendel
    Stegen
Våra sociala medier
Trygg Förening
STOLT ARRANGÖR AV
Våra partners
RF Sisu & Svensk Friidrott