– Olof (Silvander) drog första 1200 meterna, berättar Simon.
Sedan gick tuffaste konkurrenten Vidar Johansson upp i tät.
– Det hade vi bestämt i förväg. Olof först och sedan skulle Vidar och jag växeldra. När jag gick upp med drygt 1000m kvar ökade jag farten från cirka 68 per varv, till först 67 och sedan 65. Vidar hängde med ett tag, men inte så länge. Målet var att springa på årsbästa för att på så sätt förbättra rankingpoängen och rankingplaceringarna inför VM i Budapest. Simon låg inför SM på 34e plats och det är 36 som får delta.
– Det är inte bara vi som har nationella mästerskap den här helgen och det är ytterligare några som har chansen att peta ner oss och därför var det viktigt att springa fort – och helst vinna – i dag.
Vilket Simon verkligen lyckades med. Tiden 8:22.73 var 4,5 sekunder bättre än Vidars på silverplatsen. Det blev också Simons fjärde SM-guld på hinder och det femte totalt. Och platsen till VM borde nu också vara säkrad, då nationella mästerskap ger ganska bra med rankingpoäng när man vinner. Olof bröt efter 1200 meter.
Ludde satte årsbästa
Ludvig Johansson sprang 10 000m och gjorde det med ett för honom säkert upplagt lopp där han först släppte de flesta andra löparna för att sedan plocka en efter en i loppets slutskede. Till slut blev det en trettonde plats på tiden 31:51.31.
Kalle till final på 1500m
Fjolårssjuan Kalle Ottfalk gick till synes ganska enkelt mot en plats i 1500m-finalen när han i det andra försöksheatet hade vrålkoll på placering och tid. Men han slog av på takten på slutet och vi i hejarklacken satte hjärtat i halsgropen när Kalle slog av på takten med ett 20-tal meter kvar till mål och en av konkurrenterna närmade sig med stormsteg. Nu kom dock båda med, Kalle på placering som fyra i heatet. Tiden skrivs till 3:51.30. I det kommande finalfältet får Kalle sällskap av ett mycket starkt motstånd med en Andreas Almgren i storform i spetsen. Men här finns även Emil Danielsson, Jonathan Grahn och Samuel Philström för att nämna några. Finalen går 14:45, lördag.
Ingen spjutfinal för Tove
Även Tove Olsson hade försök, eller snarare kvaltävling, under fredagen. Men spjutet ville inte alls gå lika långt som tidigare under säsongen. Toves tåg till Bollnäs (där truppen bor) i går blev försenat och det blev istället ”nattåg” dit, vilket gjorde att hon i princip inte sov en blund natten till fredagen. Det var dock inte det som besvärade henne mest, utan istället ett trilskandes knä som gjorde det svårt att stämma av. Nu blev det 37,10 som längst och det hade krävts ett kast en liten bit över pers för att bli en av de tio i finalen.
Anton utanför längdfinalen
Kvällen avslutades ur IFK Lidingö-synvinkel med männens längdkval där Anton Hellstrand Helleberg bara fick ett giltigt hopp – 6.04, vilket var en bra bit från de exakt 7.00 som till slut kom att krävas för final.
